Говори и побеждай!

Речь — это просто?

В конце статьи Вы найдете несколько простых упражнений для разогрева голоса и всего речевого аппарата перед публичным выступлением, пением или звукозаписью.

От того, как и что мы говорим, зависит очень многое, ведь произнесенные несколько слов могут коренным образом изменить нашу жизнь. Даже два простых слова "да" или "нет" сказанные в решительный момент могут поднять Вас к небывалым высотам, и наоборот, молчание или не те слова могут изрядно подпортить Вашу жизнь.

Человеческая речь — не только средство общения, обмена информацией, знаниями и эмоциями, но и мощнейший инструмент развития человеческой цивилизации. Существует мнение, что не речь является следствием мышления, но само абстрактное мышление появилось благодаря развитию речи! Вспомните: "Вначале было Слово".

Но в этой статье мы более подробно остановимся на том КАК мы говорим. Что же можно сделать, чтобы заставить свой голос звучать более убедительно, уверенно и, не побоюсь этого слова, красиво? Это не такая простая задача как кажется на первый взгляд, но вполне выполнимая. Некоторым это дано от природы, другим, и таких большинство, надо работать над собой. Не секрет, что даже многие известные политики в качестве ораторов не всегда бывают достаточно убедительны.

Первое что надо сделать — это прибавить самооценку, поверить в свою исключительность и неповторимость. Напрягитесь и подумайте, в чем вы лучше своих коллег, сокурсников, одноклассников. А я уверен, что в чем-то вы лучше всех! Не бойтесь перехвалить себя, это только на пользу и в будущем может оказать Вам неоценимую услугу. Даже когда Вам совсем плохо, похвалите себя, всегда найдется за что!

Ваше будущее рождается уже сегодня и от того, как вы будете оценивать себя, зависит, чего вы в этой жизни добьетесь при этом не важно, сколько Вам лет 15 или 50 жизнь может повернуться самым неожиданным образом. Пойдет ли она в лучшую сторону или совсем наоборот решаете вы. Доказанный факт: если ваш образ мыслей правильный, ваши желания и самые сокровенные мечты начинают сбываться!

Если вы живете в городе поезжайте в деревню, в лес, найдите место, где Вас никто не слышит, и поучитесь ГОВОРИТЬ, КРИЧАТЬ, ПЕТЬ. Делать это надо громко и с удовольствием (не забывайте, о настроении). Если у Вас есть диктофон — возьмите его с собой, сделайте записи. Старайтесь произносить слова четко и разборчиво, но не бойтесь мелких оговорок, идеальной дикцией владеют лишь единицы на миллионы, даже дикторы радио и телевидения нередко допускают ляпсусы и "пускают петухов", а при записи делают по несколько дублей. Работайте челюстями, не бойтесь открывать рот — так вы будете звучать более внятно, четко и уверенно!

В свое время мне довелось много общаться с иностранцами, в том числе и с теми, кто говорит по-русски, в частности с учителями русского языка. И вот что интересно: они хорошо понимали русскую речь некоторых наших соотечественников, другие были для них загадкой — они слушали, но не понимали их. Я стал прислушиваться и заметил, что люди, которых не понимают, говорят, как правило, очень быстро, и лишь слегка приоткрывают рот. Мы, носители языка, сможем понять их (хотя иногда и нам бывает непросто), но для иностранца такая речь становится близкой к невнятному набору звуков. Кстати при изучении иностранного языка надо учиться понимать и такой "набор звуков", но это уже совсем другая история...

Пожалуйста, запомните состояние и положение ваших голосовых связок, потому что это лишь первая часть упражнения. Далее вы должны применить то чему вы научились на людях. Придите на работу в институт, школу и воспроизведите то состояние, которое мы запоминали в лесу и постарайтесь разговаривать с вашими знакомыми или коллегами тем же голосом и с тем же настроением.

Третье: больше читайте вслух, старайтесь запомнить прочитанное и обязательно перескажите. Это также отличная тренировка памяти и умения в любой ситуации быстро найти решение. Слушайте других, обращайте внимание на интонации, манеру говорить, делайте свои заключения, отмечайте что Вам нравится, а что — нет, в общем, учитесь на чужих ошибках. И помните: то, что легко произносится в пустой комнате, может напрочь вылететь из головы перед аудиторией или микрофоном при записи, поэтому необходимы постоянные тренировки, желательно хотя бы перед небольшой аудиторией друзей или знакомых.

Четвертое и для многих самое сложное — микрофон.
(вы можете свободно разговаривать со своими друзьями, используя Yahoo! Mesenger или Skype, но как только дело доходит до записи, включается стопор — не так произнес, не там сделал паузу, оговорился итд.)
Вот он (микрофон) стоит перед Вами и ухмыляется: — "как ни старайся все равно, что-нибудь спортачишь…"

А теперь представьте, что вы разговариваете с кем-то из близких вам людей по телефону, по Скайпу, а еще лучше живьем. Представили?
Забудьте про микрофон и рассказывайте свою захватывающую историю. Попробуйте не читать текст, а просто рассказать его. Если Вам надо записать достаточно длинный текст — наметьте небольшой план и, поглядывая в него, разговаривайте со своими слушателями. Именно так поступают успешные ораторы, лекторы и преподаватели.

Вы вскоре привыкнете к страшному зверю по имени "микрофон" и он может стать вам другом.
Не забывайте и о том, что работа с микрофоном дает мощнейший толчок развитию ваших разговорных навыков, как на родном языке, так и на иностранном. Не верите? Попробуйте и убедитесь сами!

Подготовим голос

А вот и обещанные в начале статьи упражнения. Их желательно выполнять перед публичным выступлением, записью речи или ответственной встречей.

Встаньте и поднимите руки вверх, сделайте медленный глубокий вдох. Резко выдохните и одновременно опустите руки (не зацепите стоящего рядом человека или предмет интерьера ). Поднимите руки еще раз, наклоните голову влево и вправо, покрутите головой по часовой стрелке и против. Опустите руки и сделайте несколько вращательных движений плечами.

Размассажируйте щеки и челюсти. Вытяните губы вперед как можно сильней, а затем энергично улыбнитесь до ушей. Прижмите язык к верхнему, затем к нижнему нёбу, к верхнему и нижнему ряду зубов. Глубоко вдохните носом, так, чтобы раздулись ноздри, поднимите брови, напрягите мышцы лица. Надуйте щеки несколько раз.

Быстро произнесите следующие слоги плотно сжимая губы на согласных звуках: бо-бо-бо-бо-бо-бо, мо-мо-мо-мо-мо-мо. Произнесите ха-ха-ха-ха-ха-ха, хо-хо-хо-хо-хо-хо, хе-хе-хе-хе-хе-хе. Теперь порычите: р-р-р-р-р-р-р-р-р. Несколько раз пропойте следующие звуки изменяя тональность у-и-у-о у-и-у-о. Начните с высокого,(писклявого, если сможете) У и понижайте тон до низкого гудения на О. Вспомните и произнесите несколько скороговорок. Не помните?
Ну хорошо, вот Вам подсказки:
Корабли лавировали, лавировали, да так и не вылавировали.
Шла Саша по шоссе и сосала сушки.
Во дворе трава, на траве дрова.

А если Вы собираетесь говорить по-английски, то Вам, пожалуй, пригодятся английские скороговорки.

Я думаю, Вы уловили смысл и, проявив немного фантазии, наверняка сможете добавить свои упражнения и звуки для разогрева речевого аппарата перед выходом на трибуну.

Успешных Вам выступлений и чистого голоса!

Оглавление · Блог · Слушать

Microphone
Аудио-Класс ВКонтакте Мы в контакте