audio-class.ru Аудио-Классный Форум
Дружное сообщество людей изучающих английский и немецкий языки.
 Помощь      Поиск      Пользователи      BanList


 Страниц (1): [1] 

> Описание: А вы используете кофе для стимуляции мозга?
Speaker
Отправлено: 20 Июня, 2019 - 10:44:25
Post Id



Администратор
Администратор





Сообщений всего: 18
Дата рег-ции: Авг. 2018  





Кофе придаёт бодрость всему организму, стимулирует работу мозга (и помогает учить английский Превосходно), утверждают апологеты этого напитка.
В этом есть доля правды, однако есть и подводные камни. На самом деле кофе обманывает наш мозг, не позволяя ему почувствовать усталость.
Кофеин блокирует рецепторы аденозина, не давая таким образом понять, что мозг устал.

Регулярное употребление кофе снижает его действие на организм и заставляет нас увеличивать дозу.
В итоге, ухудшается сон, а проснувшись, мы наливаем себе чашечку кофе, чтобы взбодриться и попадаем в замкнутый круг.

Впрочем, достаточно о плохом. У кофе есть и масса положительных свойств. Это один из мощнейших источников антиоксидантов. Кроме того он содержит множество микроэлементов:

  • Калий регулирует водный баланс в организме и нормализует ритм сердца, поддерживает концентрацию и полезные функции магния, улучшает работу головного
    мозга, обогащая его кислородом.
  • Никотиновая кислота снижает уровень общего холестерина, обладает антиатерогенными свойствами (снижает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний), оказывает сосудорасширяющее действие, в том числе на
    сосуды головного мозга, улучшает микроциркуляцию.
  • Магний улучшает работу сердца, регулирует регенерирующие функции клеток, способствует повышению стрессоустойчивости, способствует насыщению кожи
    влагой и увеличению ее эластичности, снимает кожные воспаления.
  • Витамин Е — это универсальный протектор клеточных мембран от окислительного повреждения.

    Я, признаться, тоже очень люблю этот бодрящий напиток и, думаю, что главное — знать меру и прислушиваться к своему организму.

    А как вы относитесь к кофе?
  •  
    Katharina
    Отправлено: 18 Июля, 2019 - 12:38:28
    Post Id



    Пользователь






    Сообщений всего: 2
    Дата рег-ции: Окт. 2018  





    Я обожаю кофе и пью каждый день одну-две чашки, утром и иногда после обеда. Вечером ни в коем случае. У меня низкое давление и кофе помогает "вернуться к жизни". Побочных эффектов не замечено, хотя возможно они и есть Ничего себе!!! .

    И да, английский учится веселее с чашечкой кофе и вашим сайтом.

    Совершенно не одобряю любителей кофе с сигаретой (есть такие знакомые). Губят свое здоровье и портят воздух для окружающих.
    Говорят, что вкусно, хотя отлично понимают, что совсем не полезно Отстой .

    (Отредактировано автором: 18 Июля, 2019 - 13:42:16)

     
    Страниц (1): [1]
    « Кофейня »


    Все гости форума могут просматривать этот раздел.
    Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
    Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.




    Powered by ExBB